昆仑穴
Kūn lún

归经：膀胱经

取穴方法：
昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。）

昆仑穴（上昆仑穴）解析：
(1)昆仑。昆仑，广漠无艮也。昆仑名意指膀胱经的水湿之气在此吸热上行。本穴物质为膀胱经经水的气化之气，性寒湿，由于足少阳、足阳明二经的外散之热作用，寒湿水气吸热后亦上行并充斥于天之天部，穴内的各个层次都有气血物存在，如广漠无艮之状，故名昆仑。
(2)膀胱经经穴。经，经过也，动而不居也。本穴物质为天部的水湿之气，其运行变化为吸热上行，动而不居，故为膀胱经经穴。
(3)本穴属火。属火，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质原本为天之下部的水湿之气，在本穴的变化为吸热后上行天之天部，表现出火的炎上特征，故其属火。

附注：(l)足太阳经所行为“经”。(2)《针灸大成》：“妊妇刺之落胎。”
昆仑穴意义：膀胱经的水湿之气在此吸热上行。
气血特征：气血物质为天部的水湿之气。
运行规律：吸热后循膀胱经上行天之天部。
功能作用：散热化气。

主治疾病：
头痛，项强，目眩，癫痫，难产，腰骶疼痛，脚跟肿痛。腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。昆仑穴为人体足太阳膀胱经上的主要穴位之一。
〖人体穴位配伍〗 配风池穴治、目眩。
〖治法〗寒湿则点刺出血或先泻后补或补之灸之，风热则泻针出气或水针。直刺昆仑穴0.5～0.8寸。孕妇禁用，经期慎用。现代常用于治疗坐骨神经痛、踝关节炎、神经性头痛等。配风池、天柱、肩中俞、后溪治疗项强；配太溪、丘墟、三阴交治疗足跟痛。
〖生理解剖〗 有腓骨短肌；有小隐静脉及外踝后动、静脉；布有腓肠神经。

取穴方法：

昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

昆仑穴位置见下面高清大图动画显示：

取穴方法：
昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

 

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如何找准穴位–昆仑穴

这一篇来说说昆仑穴。古语说：昆仑，指高山或高丘。昆仑穴在高大外踝之后方，故名。膀胱经的水湿之气在此吸热上行。

昆仑穴归属于足太阳膀胱经，古文献记载:“踝跟骨痛灸昆仑”。此穴能治踝部病症。另外，凡是足太阳膀胱经循行部位的病症，都可以取昆仑穴进行治疗，尤其对治疗腰背疼痛效果明显。

精确定位：昆仑穴在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。

取穴窍门：正坐垂足着地，外踝尖与跟腱之间凹陷处，即是昆仑穴。

 

一按就灵：若不小心扭了脚，疼痛不能走路时，就赶快弯曲拇指，用指节由上向下轻轻刮按昆仑穴1-3分钟，疼痛就会大为减轻。

小贴士：昆仑穴位于足踝外侧，最易遭受寒冷地气提袭，一旦被寒气困扰，足太阳经气则难以上下畅达，就会导致筋脉拘急、疼痛不舒，按摩昆仑穴的主要目的，就是疏通经气、祛寒止痛。

 

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导读：按摩昆仑穴的作用与好处有治疗高血压、头痛、腰痛、难产、肠结石等。昆仑穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解昆仑穴位位置图和具体按摩手法。

【昆仑穴位位置图】

昆仑穴位位置图

【图解昆仑穴位的位置】

昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点（足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处）。

【按摩昆仑穴位的作用与好处】

1、缓解治疗头痛、高血压、眼疾、目眩、鼻衄等

2、缓解治疗腰痛、怕冷症、肩背拘急、、脚跟肿痛等

3、缓解治疗小儿痫证、难产、癫痫、腹气上逆、肠结石、下痢等

 

【温馨提示】

按摩昆仑穴的手法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。

人体穴位配伍：配风池穴治、目眩。

刺灸法： 直刺0.5～0.8寸。

 

【临床应用】

【坐骨神经痛】

主穴 环跳穴 委中穴 阳陵泉穴 绝骨穴 昆仑穴

配穴 腰椎旁有压痛者，配同骨节段的华佗夹脊穴；腰骶部痛者，配大肠俞穴、次髎穴。

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